食べる力による健康寿命延伸に有効な体操(歌とダンス)DVD

食べる力に着目した健康寿命延伸に有効なオリジナル体操(歌とダンス)のDVDを作成しました。この体操には楽しく続けられる工夫や食べる力の機能維持向上に有効な体操が歌詞や振り付け、楽曲に盛り込まれています。歌うだけでもリズムに合わせてカラダを動かすだけでも立位でも座位でもOKです。
単純に繰り返すトレーニングではないので、体操した方々から「とっても楽しい」「これなら手軽に続けられる」「カラダがすっきりした」「うちでも取り入れたい。DVDがほしい」など大好評の声を頂いています。
DVD化したことで、使いやすく、周知・啓発や人材育成に活用しやすくなりました。
これからも体操を上手に活用して、食べる力に着目した健康寿命延伸活動を進めていきます。